こんにちは、みぃさん（@mmm2blog）です。
ブログを閲覧いただきありがとうございます！
今日はなんだか疲れたなぁ…ご飯作る元気がない…
そんな時におかずのセットが冷蔵庫に常備されていたら嬉しくありませんか(*´ω`*)
そんなお悩みを抱えていらっしゃる方におすすめの冷凍おかずセットの食事配達サービスを提供している「スギサポdeli」を実際に利用してみましたのでご紹介します♪
この記事は、こんな方におすすめです♪
- 食事宅配サービスの利用を検討している方
- 栄養バランスの良い冷凍おかずを探している方
- まずはおためしで注文したい方
- 塩分やカロリー、たんぱく質の摂取制限がある方
スギサポdeliとは
栄養バランスの良い食事を自宅まで冷凍便を用いて宅配してくれる便利なサービスです♪
手間なく、とても簡単におかずを準備出来るので毎日忙しい方でもすぐに温かい料理を食べることが出来ます(*´꒳`*)
- レンジで温めるだけで準備OK
- 1食平均300カロリー以下で野菜たっぷり
- 管理栄養士監修
スギサポdeliこだわりポイント
医者から食事制限が必要と言われた方、栄養バランスのとれた食事を食べたい方、毎日料理をする時間がないけどなるべく体にいいものを食べたい…
など、多数のお悩みに「スギサポdeli」のこだわりポイントがお手伝い♪
安心のこだわり
管理栄養士が献立を作成！
キチンと栄養価を計算しているので、検査数値の改善を求められている方も安心です( *｀ω´)
安全のこだわり
温度管理と衛生管理が徹底されている工場で製造し、手作業で細心の注意を払いながら丁寧な調理で確実な品質の安全性を保っています。
美味しさのこだわり
生の野菜を多数使用して、なるべく加工品の食材を使用しないこだわり！出汁も丁寧に採り、メニューによっても調味料を使い分けて、1品ずつ調理しています。
いつでも簡単
冷凍便で届いた後、冷凍庫で食べる直前まで保管が出来ます！
いつでも好きなタイミングでレンジを使って温めるだけで簡単に食べることが出来ます♪
専門家のサポート
医師や薬剤師へ健康相談や、管理栄養士に栄養相談が出来る充実したサポートも受けることが可能です。
2回目以降の相談も有料プレミアムサービス登録後、いつでも対応可能になります(^^)
選べるおためしセット
おためしセットは、「ヘルシーバランス食（塩分カロリー調整食）」と「たんぱく調整食」のどちらか選んで試すことが可能です。
ヘルシーバランス弁当
健康的な食生活を心がけたい方に向けた食事内容です。
1食あたりに10品目以上使用しています。
塩分・エネルギー（カロリー）などの摂り過ぎに配慮した、 バランス良いお食事です。
幅広く様々な方が利用中！
鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ
副菜：ブロッコリーの煮浸し,キャベツと木耳の炒め物,切干大根のおかか和え
照り焼きハンバーグ
副菜：ジャーマンポテト,野菜のラタトゥイユ,小松菜のお浸し
牛焼肉風
副菜：根菜と里芋のうま煮,チンゲン菜炒め,春雨サラダ
赤魚の煮付け
副菜：里芋となすのそぼろあんかけ,キャベツと干し海老の炒め物,いんげんのごま和え
- 1食あたりの平均カロリー：272キロカロリー
- 1食あたりの平均塩分：2.0グラム以下
たんぱく調整食
タンパク質を制限したい方に向けた食事内容です。
たんぱく質・塩分・カリウム・リンなどの摂り過ぎに配慮したお食事です。
腎臓病の方にが多く利用中！
鶏肉の唐揚げ彩り塩だれ
副菜：カレービーフン,のっぺい煮,いんげんとコーンの炒め物
照り焼きハンバーグ
副菜：じゃがいもと玉ねぎのバター風味炒め,野菜のラタトゥイユ,小松菜のお浸し
牛焼肉風
副菜：根菜の甘辛煮,チンゲン菜炒め,春雨サラダ
赤魚の煮付け
副菜：マカロニと玉ねぎのトマト煮,れんこんきんぴら,キャベツの炒め物
- 1食あたりの平均カロリー：296キロカロリー
- 1食あたりの平均たんぱく質：9.9グラム
- 1食あたりの平均塩分：2.0グラム以下
実際に「ヘルシーバランス食」を食べてみました！
味付けや詳しい内容が気になる方に向けて写真付きで紹介します( *｀ω´)
思っていた以上におかずの色合いも綺麗で食欲をそそります♡
鶏唐揚げと野菜の甘酢あんかけ
| エネルギー：274 kcal | たんぱく質：16.5 g |
| 脂質：8.4 g | 炭水化物：32.2 g |
| 食塩相当量：2.0 g | コレステロール：59 mg |
| 乳 | 卵 | 小麦 |
照り焼きハンバーグ
| 乳 | 卵 | 小麦 |
牛焼肉風
| エネルギー：272 kcal | たんぱく質：10.7 g |
| 脂質：12.6 g | 炭水化物：25.8 g |
| 食塩相当量：2.0 g | コレステロール：37 mg |
| えび | 小麦 |
赤魚の煮付け
| エネルギー：268 kcal | たんぱく質：15.0 g |
| 脂質：9.9 g | 炭水化物：27.8 g |
| 食塩相当量：2.0 g | コレステロール：33 mg |
| 乳 | えび | 小麦 |
スギサポdeliは健康を考えられている方におすすめ！
おためしセットを全て食べてみた結果は、どれも美味しく食べることが出来ました！
冷凍しているので6ヶ月程度の長期保管が可能、ストック用に購入されていても便利なのではないでしょうか(*´꒳`*)
他にも食べてみた感想をまとめています。
全体的に味付けは優しめ
ヘルシーバランス食は、塩分が調整されているので全体的に優しい味付け。
私は美味しく食べれましたが普段から外食をメインに食べている方は、かなり薄味に感じられると思います。
健康を考えると高カロリー、高塩分、高脂質の料理を食べ続けるより断然安心出来ますので単身赴任の方やダイエット中にいかがでしょうか♪
ご飯と一緒に食べると丁度いい量
おかずの品目が多く満足感は高めですが、量は気持ち少ない印象です。
ご飯と一緒に食べると腹8分目位になり丁度いい量に！
日頃から少食気味の方は、しっかり満腹になるのでご飯の量を調整してくださいね。
カロリー・栄養成分の計算がしやすい
おかず毎にカロリー、塩分、たんぱく質などの成分表示が明記されているので食事のコントロールがしやすい点はメリット大です。
通常メニューもバラエティ豊富
今回はおためしセットの注文でしたが配送時に同封されていた案内カタログを見ていると通常メニューもかなりのバラエティなので毎日食べても飽きずに食べることが出来ます。
カタログ一部メニューを載せますね♪（Vol.4/2019年9月〜分）
塩分カロリー調整食バラエティセット
スギサポdeliが一度は食べていただきたいおすすめセット！
なんとカツカレーもおかずに入っていて豪華です。
たんぱく調整食おすすめセット
お肉と魚がバランス良く盛り込まれた和風おかずセットです。
おかずに含まれている平均たんぱく質は、9.7グラムです。
やわらか食やわらぎセット
噛む力が弱い方向けに食べやすく調理に工夫を凝らしたおかずセットです。
見た目もキレイでお肉料理が中心となったメニュー構成。
最後に
スギサポdeliのおためしセットレポートは、いかがでしたでしょうか(^^)
実際におかずを食べてみると美味しく満足感がありましたので毎日の食事でお悩みの方は、一度おためしセットを食べて実感してみてください♪
今なら初回限定でおかず4食分と送料込み通常3,354円（税抜）相当が40%OFFで1,980円（税抜）にて下記バナーより注文可能です！
スギサポdeli 公式サイト
閲覧ありがとうございました！
